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你身体里的隐藏杀手,一定要在春天解决掉!名医为你支招,超实用

养身群 2019-11-26

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春天是生发阳气,

排除体内毒素的最佳时间

您准备好了吗?


很多人都说春天是万物复苏的季节,但是却不知道春天也是最适合人体排毒的一个时间段,经过了一个冬天的累积,长时间的冬季严寒,吃温热温补的食物取暖,穿厚的衣物保暖,导致体内蓄积大量的郁热。


身体中的毒素早已经堆在体内很久了,春天再不将它们排出来,会给我们身体带来很大的危害!


这些危害常常被我们忽视,它是我们身体中隐藏的杀手!危害非常大!俗语说,千金难买春来泄。怎么泄,名医会给你推荐方法!


春季想排毒,


这“毒”到底是什么呢?



沈阳市燕都哮喘病医院的杨明忠主任医师指出,我们大家平时所说排毒的“毒”,其实是指体内活性氧的过量堆积给身体其他组织造成了不良影响。在医学上,这种过多的氧化剂被称为自由基。


自由基可以使我们产生很多不适症状,例如失眠、头晕、便秘、口干、皮肤无光泽等。


毒素是如何


毁掉我们的健康的?


毒素使人生病1


长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不断对他们发起攻击,于是疾病开始了!


毒素使人衰老2


提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。


毒素使人肥胖3


很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。


毒素使人睡不着4


毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。


春季,排毒的好时机!


春季温度变暖,寒气也渐渐远离,毛孔开始扩张呼吸,身体的各项新陈代谢速度加快,这个时期排毒的效果也会比较显著。


如何排毒呢?杨明忠老师给我们推荐一款萝卜木耳豆腐汤。


来碗春季“排毒”汤!


解决身体里的隐藏杀手

萝卜木耳豆腐汤


做法如下:

黑木耳,泡发后切丝,胡萝卜切丁,豆腐切丁备用,锅中加水烧开后放入胡萝卜,木耳煮三到五分钟,再加入豆腐加入盐,生抽调味,出锅前可以加一点水淀粉口感更好。

(注:还可以加点青菜,色彩和营养搭配超赞,秀色可餐。)


这道菜无论从色泽、口味,还是功效上来看,都是最佳的搭配,而且食材便宜,制作简单,春天排毒就吃它,家家都能吃得起!还有软化血管和降低胆固醇的作用。


俗话说:春季不排毒,一年你都堵!春季排毒,增强体质,预防夏季湿邪侵体。快把本文介绍的方法用起来,也转告更多朋友,别错过了一年中最好的保养时机!


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